Personaltraining

Gesundheits- & Fitnesscheck

Der Fitness- und Gesundheitscheck dient dazu, mir einen persönlichen Eindruck von deinem Körper, deiner Gesundheit und Fitness zu machen. Mit den Ergebnissen des Check-ups kann ich dir ein individuell auf deine Gesundheit und deine persönlichen Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm - für das Fitnessstudio oder Home-Workout - zusammenstellen.

• Anamnese
  
• Blutdruckmessung
  
• Pulsmessung
  
• Lungenvolumen
  
• Gewichtsanalyse
  
• ggf. Umfangmessung 
  
• Muskelfunktionstest
  
• Stabilisationstest
  
• Haltungsanalyse

Zu der Anamnese gehört auch ein ausführlicher Austausch, was du bisher schon alles getan hast, um deine körperlichen Ziele zu erreichen oder deine Gesundheit wieder her zu stellen um deine Lebensqualität zu verbessern.

Dauer: ca. 30 Minuten